Fitness und Sport sind wichtiger denn je! In einer Zeit, in der wir mehr und mehr Zeit vor Bildschirmen verbringen und sich Probleme mit Übergewicht und Verspannungen häufen, ist es kein Wunder, dass die Relevanz von Fitness, Muskelaufbau und Ernährung für viele Menschen steigt. Muskulatur und Widerstandstraining sind ein Schlüsselfaktor für ein gesünderes Leben. Social Media spielt hierbei eine wesentliche Rolle. Die sozialen Medien sind Fluch und Segen zugleich, während man immer einfacher an Informationen kommt, steigt gleichzeitig auch die Zahl an Fehlinformationen und Falschmeldungen. Ich bin der Überzeugung, dass es gar nicht so schwer ist, den Weg zu einem gesunden Lifestyle zu finden, wenn man sich auf das Wesentliche konzentriert.

Hier kommt mein Online Coaching ins Spiel – eine Investition in deine Gesundheit. Mein Coaching-Ansatz basiert auf wissenschaftlichen Prinzipien und verzichtet auf Mythen und Glaubenssätze. Ich glaube fest daran, dass eine fundierte und evidenzbasierte Herangehensweise der Schlüssel zum Erfolg ist. Aber was ist an meinem Coaching anders?  Mein Ziel ist, dass du nach unserer Zusammenarbeit so gut vorbereitet sein wirst, dass du in der Lage bist, deinen Weg alleine fortzusetzen, weil du nun das Wissen und die Fähigkeiten besitzt, dir selbst zu helfen.